Il mondo intero lo sa da molto tempo: affinché il corpo diventi in forma e magro, è necessario mangiare correttamente e fare esercizio. Le persone moderne si rivolgono sempre più alla medicina estetica e utilizzano metodi moderni di perdita di peso, che, insieme a una corretta alimentazione ed esercizio fisico, aiuteranno ad avvicinarsi all'obiettivo caro. Il termine "medicina estetica" racchiude le categorie di bellezza e salute.
Come scegliere la dieta giusta
Riviste di moda e molti blog di bellezza sono pieni di informazioni su varie diete e linee guida nutrizionali che possono aiutarti a perdere peso. Vale la pena notare che la maggior parte di essi è davvero efficace, ma in realtà non tutto è così semplice. Con una dieta, una persona perde gli odiati chili in più, ma dopo un po' vengono reclutati di nuovo. Infligge anche un duro colpo alla salute, con conseguenze persistenti.
Chiunque può mettere insieme una dieta ipocalorica. Ma c'è un avvertimento: la dieta deve essere equilibrata. Il cibo ingerito dovrebbe contenere una certa quantità di nutrienti: proteine, carboidrati, grassi, oligoelementi e vitamine, oltre a una grande quantità di liquidi. Va inoltre tenuto presente che una persona in sovrappeso ha problemi non solo con l'appetito, ma anche con i livelli ormonali, la glicemia, la digeribilità del cibo, ecc. Pertanto, è necessario prima escludere o curare le deviazioni di organi e sistemi, i microelementi deficitari e solo allora è possibile creare un piano nutrizionale individuale e una routine quotidiana, tenendo conto delle caratteristiche di una determinata persona.
Come si sceglie lo sport giusto?
Il termine "esercizio" viene spesso confuso con l'esercizio. È qui che devi scoprirlo. Esercizio significa lavoro costante, attività fisica straordinaria. Questa è una professione. L'esercizio fisico è uno stress individuale che tiene conto delle capacità di una persona. Molti di coloro che perdere peso, iniziare a correre, ma la corsa ha le sue controindicazioni. A questo proposito, è meglio che l'attività fisica venga selezionata da un medico che tenga conto dei parametri fisici e dello stato di salute. Un buon specialista può aiutarti non solo nella scelta della dieta aiuta a perdere i chili di troppo, ma anche l'attività fisica necessaria per "bruciare" calorie.
Tecniche di rimozione dell'hardware
Oggi la medicina estetica ha possibilità quasi illimitate nell'area della perdita di peso. Questi sono vari dispositivi, tecniche di iniezione e altri. Fondamentalmente, le persone sono insoddisfatte delle loro dimensioni e della famigerata cellulite a "buccia d'arancia", ma ogni caso deve essere affrontato individualmente, perché la causa dei chili in più può essere molto diversa: ritenzione di liquidi nei tessuti, depositi di grasso stessi. Tecniche come l'emolinfatico drenaggio, criolipolisi e altre procedure che aiutano ad aumentare il tono della pelle e dei muscoli.
Se il problema principale è la cellulite, tieni presente che il regime di trattamento per questo problema dipenderà dallo stadio di sviluppo della cellulite, dal suo tipo e dalla sua forma. Proprio per questo non va trascurata la diagnostica.
Diversi metodi per perdere peso
Prima di iniziare il trattamento, il paziente deve sottoporsi a una diagnosi, con l'aiuto della quale lo specialista determinerà i problemi e le patologie specifici che richiedono un intervento. In genere, tutti i sintomi sono raggruppati in 5 grandi gruppi.
- Grandi volumi corporei, tessuto adiposo denso. In questo caso, lo specialista ricorrerà a procedure volte a distruggere le cellule adipose. Eccone alcuni: Radiolipolisi - riscaldamento profondo del tessuto adiposo, mesoterapia - iniezioni con sostanze speciali che distruggono le cellule adipose, ozonoterapia - iniezioni con ossigeno attivo e ozono per accelerare il metabolismo, massaggi speciali e altro.
- Gonfiore, pelle irregolare, pesantezza agli arti, volume corporeo eccessivo. Con questi sintomi il medico prescrive procedure che migliorano la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico: mesoterapia, massaggio linfodrenante manuale, terapia microcorrente per favorire la microcircolazione sanguigna, massaggio GPL.
- Pelle flaccida e irregolare, pieghe cutanee spesse, ridotta elasticità della pelle. Qui è importante lavorare efficacemente sui muscoli e sulla pelle: mesoterapia, plasmaterapia - iniezione del proprio plasma sottocutaneo, stimolazione con corrente elettrica, termolifting - esposizione al vuoto ad alta temperatura.
- Pelle flaccida e cascante, muscoli anelastici, diminuzione del tono muscolare. In questo caso vengono in soccorso: massaggio manuale, aumento di tono, stimolazione elettrica.
- Cellulite, pelle irregolare, irregolare. Scientificamente, questo è noto come lipodistrofia ginoide con una componente fibrosa. In poche parole, questo è un eccesso di grasso sottocutaneo con tessuto connettivo troppo cresciuto. In caso di tali violazioni, dovrebbero essere utilizzati metodi che influiscano precisamente sul tessuto connettivo: mesoterapia con defibrozant, ozonoterapia, massaggio manuale e meccanico, ultrasuoni.
Naturalmente ci sono metodi casalinghi per la perdita di peso e la cellulite. Ma devi tenere a mente che tutti questi metodi non funzionano da soli, ma sono efficaci se combinati con una dieta e un esercizio fisico adeguati. E ogni caso dovrebbe essere considerato individualmente da uno specialista, anche se i sintomi e i reclami sono simili a prima vista.