L'essenza e le regole di una dieta proteica per dimagrire, un elenco di prodotti consigliati. Menù approssimativo per 7 e 14 giorni, per 4 settimane. Ricette.
Yoga per dimagrire: efficacia, gli effetti dello yoga sul corpo. Un complesso di asana yoga con i migliori esercizi per la perdita di peso e la correzione delle aree problematiche.