Leggi di più sul sito in un articolo su come perdere 5 kg in una settimana. Con questa tecnica non si guadagnerà peso, l'eccesso di peso scomparirà per sempre.
La dieta chetogenica si basa sul consumo di grassi con un minimo di carboidrati e proteine, quindi è molto efficace per la perdita di peso. Come scegliere i prodotti e creare un menù gustoso e vario per dimagrire.
Dieta "6 petali": un menù per tutti i giorni. Quanto puoi perdere usando il metodo "petalo"? Recensioni di persone che hanno perso peso e nutrizionisti. Un esempio di organizzazione di un menu secondo la dieta svedese.
È improbabile che la dieta cheto piaccia a chi ha un debole per i dolci. Ma gli amanti del cibo sostanzioso apprezzeranno sicuramente. Gli alimenti proteici e i lipidi sono la base di questo sistema unico: assicurano la sazietà. Ma la maggior parte dei carboidrati deve dire addio.